Beredskap på tur

Været snur, stien forsvinner eller noen i turfølget slår seg. Det trenger ikke bli dramatisk – med litt kunnskap og noen enkle vaner kan du håndtere det meste som dukker opp underveis. Gode løsninger starter med å holde hodet kaldt.

Her er det du bør vite om vanlige situasjoner som kan oppstå på tur – og hvordan du håndterer dem trygt.

Når været snur: Vind, regn og temperaturfall kan komme overraskende raskt. Ta på ekstra lag og ytterlag FØR du fryser – det er lettere å holde på varmen enn å gjenvinne den. Vurder å snu eller finne ly. Husk at det er et godt valg å snu – det er ingen tur som er viktigere enn sikkerheten.

Når du mister stien: Stopp opp. Ikke gå videre i håp om å finne tilbake – det gjør det som regel verre. Sjekk kartet eller GPS-en, og prøv å finne tilbake til siste punkt der du var sikker på ruten. Har du ikke dekning, bruk terrengformasjoner, bekker (følg dem nedover) eller sol/kompass for å orientere deg. En hodelykt er uvurderlig hvis det begynner å mørkne – Stormbergs «Kurula hodelykt» gir kraftig lys og lang batteritid.

Når noen blir slitne eller kalde: Ta pause, finn ly for vinden og få i dere mat og varm drikke. Ekstra tørre klær og et varmt lag kan gjøre underverker for humøret og energien. Vurder å korte ned turen eller velge en enklere rute tilbake. Det er bedre å snu i tide enn å presse seg videre.

Når småuhell skjer: Gnagsår, skrubbsår og lette forstuinger er vanlige på tur. Rens sår med rent vann eller våtservietter, legg på plaster eller bandasje og vurder om dere kan fortsette. For gnagsår: legg på gnagsårplaster med en gang du kjenner at det gnisser – ikke vent til det blir vondt. Et «Skogsvarm førstehjelpspledd» fra Stormberg er smart å ha med som nødpledd ved lengre stopp.

Når du trenger hjelp: Ring 113 (medisinsk nødhjelp) eller 110/112 ved andre nødsituasjoner. Har du ikke dekning, prøv å komme til høyere terreng. En fløyte kan brukes til å varsle – tre korte støt er det internasjonale nødsignalet. Bli værende på stedet hvis mulig, da er det lettere for hjelpen å finne dere.

Hold energien oppe underveis: Drikk jevnlig og spis små porsjoner gjennom hele turen – ikke vent til du er sulten eller tørst. Kroppen trenger kontinuerlig påfyll for å fungere godt, spesielt i kaldt vær eller i oppoverbakker. En termos med varm drikke er en enkel boost for både kropp og humør.

Rolig hode og gode vaner – det er den beste beredskapen du kan ha på tur 🏔️