Gå till huvudinnehåll
Välj land
0

Gravid och behov för kläder som är praktiska, rymliga och komfortabla? Stormberg har mammakläder för tur, träning och fritid. Vår mamma-kollektion består av träningsbyxa, träningsjacka, jackor, vindjacka, fleecejackor, turbyxor, tights, och t-shirts. Detta är mammakläder som du kan justera under graviditeten.

Träningskläderna har flexibelt material, och tights har stretch och snörning runt midja. T-shirtsen har extra material eller stretch runt mage, så att dom inte strammar åt. Jackorna har flexibelt material eller blixtlås for att kunna tillpassa och justera mest möjligt.

Turbyxorna är mjuka och behagliga med bra stretch. För att få extra stöd och komfort runt midja har de bred, elastisk linning över mage.

Stormbergs mammakläder är tillverkade för att vara komfortabla och justerbara – men samtidigt feminina. Mammakläder ska vara behagliga, så att du kan gå, jogga, springa eller utöva fitness eller yoga utan att kläderna hindrar dig.

Träning under graviditeten

Träning när du är gravid och efter födseln

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Kvinnor som är fysiskt aktiva under graviditeten, upplever enklare graviditeter och födslar, har bättre självkänsla. lägger på sig mindre och har färre komplikationer än kvinnor som inte är fysiskt aktiva under graviditet. Du kan träna helt fram till födseln, om inte speciella förhållande uppstår och så länge det inte ger dig smärta eller obehag.​

Rekommendationen är att vara moderat fysiskt aktviv i minst 30 minuter 5 dagar i veckan. Med moderat aktivitet menas att du tar i så att du blir varm och andfådd, som till exempel snabb gång.

I tillägg är det bra att få mycket rörlighet genom dagliga göromål och sitta mindre still. Rekommendationen gäller även friska gravida som inte har varit fysiskt aktiva tidigare. Har du rört lite på dig innen du blev gravid, är lite aktivitet bättre än ingenting. Börja lugnt och öka aktiviteten gradvis.

Aktiviteter med hög rist för att falla, som t.e.x. ridning eller alpint och kontaktsport som handboll eller ishockey, ökar risken för skador och bör undvikas under graviditeten. Det samma gäller dykning.

Här kan du läsa mer om träning och graviditet.

Källa: helsenorge.no