Hopp til hovedinnhold

BLACK FRIDAY! Gjør årets beste kupp!

Close
Velg land
0

Gravid og behov for tøy som er praktisk, romslig og komfortabelt? Stormberg har mammaklær for tur, trening og fritid. Vår mamma-kolleksjon består av treningsbukse, treningsjakke, jakker, vindjakke, fleecejakker, turbukser, tights, og t-skjorter. Dette er mammaklær som du kan justere underveis under graviditet/svangerskap.

Treningstøyet har fleksibelt stoff, og tights har stretch og strikk rundt livet (midje). T-skjortene har ekstra stoff eller stretch rundt mage, slik at de ikke strammer. Jakkene har fleksibelt stoff eller glidelås for å kunne tilpasse og justere best mulig.

Turbuksene er myke og behagelige med god stretch. For få ekstra støtte og komfort rundt midje har de bred, elastisk linning over mage.

Stormbergs mammaklær er laget for være komfortabelt og justerbart – men fremdeles feminint. Mammatøy skal være behagelig, slik at du kan gå, jogge, løpe eller bedrive fitness eller yoga uten at tøyet hindrer deg.

Trening under svangerskapet

Trening når du er gravid og etter fødselen

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Kvinner som er fysisk aktive i svangerskapet, opplever enklere svangerskap og fødsler, har bedre selvfølelse, legger mindre på seg og har færre komplikasjoner enn kvinner som ikke er fysisk aktive under graviditet. Du kan trene helt fram til fødselen, med mindre spesielle forhold oppstår og så lenge det ikke gir deg smerter eller ubehag. ​

Anbefalingen er å være moderat fysisk aktiv i minst 30 minutter 5 dager i uken​. Moderat aktivitet vil si at du tar i så mye at du blir varm og andpusten, som for eksempel rask gange.​

I tillegg er det bra å få mye bevegelse gjennom daglige gjøremål og å sitte mindre stille. Anbefalingene gjelder også friske gravide som tidligere ikke har vært fysisk aktive. Har du rørt lite på deg før du ble gravid, vil litt aktivitet være bedre enn ingenting. Begynn rolig og øk aktiviteten gradvis.​

Aktiviteter med høy risiko for å falle, slik som riding eller alpint og kontaktsport slik som håndball og ishockey, øker risiko for skader og bør unngås i svangerskapet. Det samme gjelder dykking.

Her kan du lese mer om trening og graviditet.

Kilde: helsenorge.no