Mene pääsisältöön
Valitse maa
0

Vinkkejä kävelyretkiin

Kävelyretkelle lähtiessä on aina joitakin käytännön asioita, jotka tulee pitää mielessä. Useamman päivän viettäminen vuoristossa tai tunturilla vaatii enemmän suunnittelua kuin päiväretki metsään. Lähditpä kummalle tahansa retkelle, on tärkeää tietää miten pukeutua ja mitä ottaa mukaansa. Käytännön asioita suunnitellessa lähtökohtana tulisi olla retken pituus, ketä on mukana, vuodenaika ja sääolosuhteet. Tässä muutamia hyödyllisiä perusvinkkejä:

  • Oli kyse sitten lapsista tai aikuisista, on tärkeää pukeutua asianmukaisesti. On hyvä käyttää kerrospukeutumista, jotta voit säädellä lämpötilaa vaatteita lisäämällä tai vähentämällä. Vaatekerrosten välissä oleva ilma toimii eristeenä, ja pitää siten lämpöä. On siis parempi olla kolme kerrosta kuin yksin paksu kerros.
  • Kannattaa aina pakata vaihtovaatteet reppuun, mieluiten vedenpitäviin muovipusseihin.
  •  Älä pue liian paljon vaatteita heti retken alussa. Paksun puseron tai paidan voi laittaa reppuun, ja sen voi laittaa päälle tauon ajaksi.
  • Sadevaatteet kannattaa aina olla mukana. Nykyään on ohuita ja kevyitä sadevaatteita, jotka eivät vie paljon tilaa, eivätkä paina juuri mitään.
  • Hiihto- ja lasketteluretkillä on tärkeää olla tuulenpitävät housut ja takit/anorakit, joissa on tilavat huput.
  • Ota aina tarpeeksi juotavaa mukaan. Kannattaa ottaa mukaan myös suklaata tai muuta naposteltavaa. Kun on väsynyt, suklaa piristää.
  • Suojaa itsesi auringolta käyttämällä sekä UVA- että UVB-säteiltä suojaavaa aurinkovoidetta. Levitä aurinkovoide ainakin 15 minuuttia ennen aurinkoon menoa. UV-säteiltä suojaavat aurinkolasit ovat myös tärkeät. Pidäthän mielessä, että erityisesti lasten aurinkolasien tulee olla laadukkaat.
  • Ota pidemmille matkoille mukaan kartta ja kompassi vaikka suunnittelisitkin kulkevasi merkittyjä polkuja pitkin. Ainakin yhden ryhmästä tulisi osata käyttää karttaa ja kompassia.