10 gode grunner til å gå på tur

Det er mye fokus på helse og trening, men visste du at det ikke skal så veldig mye til for å bedre helsen? Her gir vi deg 10 gode grunner til å gå på tur!

1. Du får bedre humør og mer energi, det er deilig å føle seg fri
2. En gåtur reduserer stress, du vil bedre takle press
3. Du får mer oksygen til hjernen og lungene, pluss at det er gøy for ungene
4. Du minsker risikoen for benskjørhet, det er virkelighet
5. Du blir etter sykdom raskere frisk, det holder ikke bare med å spise fisk
6. Du holder sansene friske, hør fuglene hviske
7. Det er alltid tilgjengelig, ut på tur er veldig gledelig
8. Det er nok med 30 minutter hurtig gange, mulighetene er mange
9. Du får bedre søvn og helse, du hadde vel en anelse
10. Du tenker klarere, fordelene er flere
Høsttur

Så ta deg en tur i all slags vær, det finnes ikke dårlig vær med Stormbergklær. God tur!

Se også Stormbergs glade turtips for flere årstider her.

Hilde Sande, markedskonsulent Stormberg

Hilde_S_-_2.jpg

Kilde: lommelegen.nonrk.no

Kommentarer

Kommentarer