Hvordan kle seg

Vær og vind kan bidra til noen fantastiske naturopplevelser. Men for å kunne nyte de våteste og kaldeste av disse opplevelsene bør en være godt kledd. Trelagsprinsippet på undertøy, mellomlag og yttertøy, er en god huskeregel for de fleste turer. Turtøyet må passe til turen og aktivitetsnivået til den enkelte.

Først og fremst er det viktig å huske på at mennesker er forskjellige. Noe svetter mer enn andre og noen tåler kulden bedre. Aktivitetsnivået til den enkelte er også en faktor som bør tas med i vurderingen. En som rusler en rolig tur i skogen trenger andre plagg enn en som oppsøker de høyeste fjelltoppene og de lengste bakkene.Flere lag med tøy gir luft mellom plaggene, og siden luft isolerer vil det være godt og varmt, i tillegg er det lettere å regulere kroppstemperaturen ved å ta av/på plagg.

Generelt kan man regne med tre lag med klær i den kalde årstiden; undertøy, mellomlag og yttertøy.

Undertøy

Undertøyet er det innerste laget mot kroppen, og bør være tynt og tettsittende. Det viktige med dette laget er at det transporterer fuktighet vekk fra kroppen. Ull og superundertøy er best egnet. Ull varmer selv om det er fuktig, så selv om en svetter, vil det ikke bli kaldt og vått. Ullplagg i dag er ofte laget av finere ullslag og klør derfor ikke. Superundertøy er best egnet ved høy aktivitet slik at fuktigheten transporteres vekk fra kroppen.IKKE bruk bomullsplagg! Bomull holder på fukten og blir kaldt.

Mellomlag

Akkurat som undertøyet burde også mellomlaget være fukttransporterende. Med andre ord, ikke bruk bomull (dongeribukse og collegegenser er ofte laget av bomull). Ullklær eller fleece er veldig gode alternativer. Syntetisk fleece transporterer fuktighet, og er myke med god bevegelighet.

Ytterlag

Det er mange typer jakke og bukser på markedet, så hva skal man velge? Igjen så er det individuelt med hensyn på aktivitetsnivå og bruk. Har man to lag med klær under som beskrevet over, holder det fint med en tynnere teknisk jakke over. Friluftsmagasinet Ute skriver at varmeproduksjon hos en person i hard fysisk aktivitet kan faktisk bli så mye som 1000 watt, mens en normal person som sitter rolig produserer rundt 100 watt.  Av denne grunn er det viktig å velge klær som er tilpasset ulik varmeproduksjon. Ved høy aktivitet bør klærne transportere ut mye fuktighet, slik at man ikke blir fuktig fra innsiden. Ved lav aktivitet må klærne beholde den lille varmen man produserer. Plaggene skal være merket med hvor høy vannsøyle plagget har (vanntetthet) og hvor mye fukt plagget kan transportere ut av plagget. Denne kombinasjonen avgjør ofte hvilket plagg som er best egnet for ditt bruk. For eksempel vil en ProreTex 15-10 membran ha både høyere vannsøyle og fukttransporterende evne enn en ProreTex 5-3 membran. Betjeningen i butikkene kan hjelpe med dette, og på Stormberg sine sider står det under hvert plagg hvilken membran plagget har.